
Krämpfe, Verspannungen, Muskelbeschwerden?
Die Muskeln wollen trainiert werden. Doch genauso wichtig ist die richtige „Pflege“ der Muskeln:
- Massage oder Behandlung mit der Faszienrolle
- Wärmesalbe
- Warme Bäder
- Schröpfen
für eine bessere Durchblutung und somit schnellere Regeneration. Viele Artikel zur Muskelregeneration und mentalen Entspannung findest du in der Rubrik „Wellbeing und Regeneration“.